Presentamos un recurso esencial para quienes enfrentan la dependencia emocional: un cuadernillo especialmente creado para adultos que buscan herramientas y apoyo para superar esta situación tan compleja.
Este cuadernillo ofrece una selección de conceptos clave sobre la dependencia emocional, actividades que promueven la reflexión y la autoconciencia, y ejemplos prácticos que facilitan la comprensión y el aprendizaje. Con ejercicios guiados y preguntas reflexivas, ayuda a desarrollar habilidades de autocompasión, comunicación y manejo de la dependencia emocional, proporcionando un espacio seguro para explorar y procesar las emociones.
Este cuadernillo contiene:
- Conceptos claves sobre la dependencia emocional: Entender sus características y las diversas manifestaciones de esta condición.
- Actividades reflexivas sobre la dependencia emocional: Profundizar en las emociones y pensamientos que surgen durante el proceso de superación.
- Exploración de situaciones reales relacionadas con la dependencia emocional: Ejemplos prácticos y ejercicios que ayudan a los lectores a aplicar lo aprendido a sus propias experiencias.
Este cuadernillo es una herramienta valiosa para adultos en cualquier fase de la dependencia emocional, ofreciendo un espacio seguro y constructivo para abordar los desafíos emocionales que acompañan a esta situación.
64 páginas de aprendizaje sobre la dependencia emocional en formato digital .pdf.
Puedes imprimir tus cuadernillos para trabajarlos como te acomode.
